昨日はジムで胸トレしてきた。 目先の目標だったベンチプレス50キロ10回３セットできて嬉しかった(^^♪ これは70㎏あげられるのでは！と思ったけどケガが怖くてチャレンジしようか迷う。 とりあえず次の目標は６０㎏を１０回あげれることに設定していく！ 最…